近视的三个问题和防控方法参考

近视问题一：近距离用眼过度，眼轴拉长了，
防控方法：戴眼轴回缩训练镜做有眼轴回缩感的视力训练，
基础训练方法：戴训镜转眼球，戴Y 镜看动态视频、看训练软件、戴Y镜模糊远眺等等。
学生理想练眼方法：戴Y镜模糊看车窗外移动物体，戴Y镜模糊看5米外生字卡片，戴训练镜看练眼学习软件，学习和视力训练二不误，随着学习成绩进步，视力也得到了改善，练眼者做成功眼轴回缩感延长训练，有助于减轻近视程度。

近视问题二、近视眼是看近清楚看远模糊了，
防控方法：卸下训练镜后看远方做明亮感延长控制训练。
基础训练方法：做3分钟不眨眼睛，明亮感不消失的视力训练。
学生理想练眼方法：初次练眼做裸眼适应训练，适应训练后就可以做裸眼一级训练，做成功一级训练后，就可以做二级训练，二级训练做成功后，就可以做三级训练，任意眨眼睛明亮感不消失的三级训练也能做成功，三级训练做成功后，6 0 0度以内近视的视力已经训练成接近正常视力。视力训练到1.0-1.2左右的儿童练眼者，继续做这个训练，有助于维持远视储备。

近视问题三、长期近距离用眼形成的近视眼，远点变近了，看不远了，形成近视了，所以看近清楚，看远不清楚，远点越近，近视度数越高。
防控方法，近距离读写时做远点远移工作，用眼等于练眼，
基础训练方法：玩手机，用电脑，看书写作业等等，用眼第于练眼。
学生理想练眼方法：做生字卡片训练，让远点渐渐远离，让眼睛渐渐看的更远。看练眼学习软件，学习和视力训练二不误。让远点渐渐远移，学习成绩优秀了，视力也改善了，练眼者训练到戴D镜能在1米左右正常用电脑，戴Y镜在4 0厘米左右正常玩手机，视力可能已经训练到接近正常。
戴Y镜和D(J)镜交替训练。有助于整体练眼，以上三个近视问题的练眼方法，练眼者练成功一个，近视就会渐渐消失。